脂肪还有分类？了解皮下脂肪和内脏脂肪的区别

       俗话说“瘦的人原因都是相似的，而胖的人各有各的胖法。”生活中总有那么一些人，看着不胖，可是小肚子突出，体脂率也很高。明明体重也没多少啊，怎么就被划分为胖子的行列了呢？

       其实脂肪所在的位置不同，对人体造成的影响也不一样。埋在皮肤底下的，叫皮下脂肪，主要分布在真皮层以下，筋膜层以上。皮下脂肪堆积的厚度可以看出一个人的胖瘦，我们一般说的减肥减的是皮下脂肪。

       内脏脂肪是深藏于脏器周围，一般长在腹腔内，内脏脂肪多了容易造成多种疾病，如：不孕不育、心脏病、呼吸不畅等。

皮下脂肪和内脏脂肪的联系

       内脏脂肪和皮下脂肪都是人体脂肪，都是因为饮食不当、饮食过于油腻、运动少形成的。内脏脂肪会导致皮下脂肪增多，我们说一些人喝开水都会胖，就是因为内脏脂肪导致的皮下脂肪增多，只要内脏脂肪不去除，就很难减肥，就算减了也会反弹。

皮下脂肪和内脏脂肪的区别

       皮下脂肪是看得见的脂肪，一般长在人体腰腹部、大腿处、后背处、臀部，这些脂肪长出来后身体明显发胖，但是对健康没有大的影响，注意饮食、运动就可以减去，被称之为“良性脂肪”。皮下脂肪易形成西洋梨型肥胖，这类型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。

       皮下脂肪的作用主要是保护身体，有保暖作用，但也不宜过多，否则也会导致肥胖。很多女性的肚子比较大，但用手触摸是比较软的，这种相对来说比较好减。

       而神秘的内脏脂肪是看不见的脂肪，它长在脏器周围，身体外观是看不出来肥胖的。它不仅仅分布在心肝脾肺肾等内脏，而且真正的主力是大网膜和肠系膜的脂肪。这两种膜的主要作用是固定、支持肠子，免得它们像耳机线一样在肚子里揣会儿就打结，所以内脏脂肪的大本营自然也就在腹部。当内脏脂肪过多就会引起心脏病、脑中风等症状，被称之为“恶性脂肪”。

       内脏脂肪易形成苹果型肥胖，指的是肚子的皮很薄，而内脏脂肪很多的类型。这类型的肥胖不容易发觉。可是当内脏脂肪蓄积过多，就会引起动脉硬化和脑中风等并发症。