抽脂后体脂率会下降吗？

在减肥这场持久战里，每月初都要嚷嚷着某某月对自己好点，然后顶着不瘦10斤不换头像的头像，可那么久过去了，游泳圈、小粗腿依旧瞩目，看着别人的纤腰美腿只能干羡慕。

同样是减肥，为什么偏偏就你瘦得不明显？其实真正能影响我们身材的是体脂率，这也是为什么同样的体重，有的人显胖，有的人却凹凸有致。
 

体脂率对身材的影响？

反映身体脂肪占比的一个很重要的衡量标准就是体脂率。一般而言，女性体脂率超过25%，男性体脂率超过20%，就属于轻度肥胖。
 

体脂率高影响的不仅是外表，还有“内在”！

可千万别以为体脂率仅是影响视觉上的效果差异那般简单。过高的体脂率还意味着你的内脏脂肪也偏高，与此同时，各种疾病找上你的风险也就越高。

为什么会这样？因为，内脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，比如糖尿病、脂肪肝、高血脂、心脏病、呼吸急促等。

体脂率下降5%，疾病风险降低！

体脂率只要下降5%，不仅让身材上了一个等级，更可以提高我们的健康指数！

患脂肪肝风险降低

正常的肝脏外观是暗红色的，表面平滑，切开的地方肝组织均匀一致，整齐的“叶脉”隐约分布其中。可一旦脂肪“住”进肝脏后，不堪重负的肝细胞就会开始闹别扭，甚至罢工。
 

患糖尿病风险降低

肥胖的人一般也吃得多，容易造成血糖在短时间内迅速上升，而人体为了降低血糖，就会让胰岛分泌更多的胰岛素，以保持正常糖代谢。
 

长此以往，胰腺总是“超负荷”工作，功能就会出现损害，致使胰岛素分泌失调。这会导致餐后血糖居高不下，进一步演变成糖尿病。体脂率高的人通常饮食不健康，需要及时改善，才能降低患糖尿病的风险。

改善高血压

肥胖者的脂肪组织过多，容易压迫血管，使血管壁承受的压力增大，久而久之就会导致血压的不断上升，形成高血压。降低体脂率，能够有效减少血管壁承受的压力，降低患高血压的风险。

所以，减肥不光是为了减重，更应该是减脂！你会发现，你收获的不只是傲人的身材，还有健康的体魄。